h Dolar 8,5492 %-0.18
h Euro 10,0853 %-0.18
h Altın (Gr) 495,29 %-0,39
h Çeyrek Altın 803,00 %-0,48
a Öğle Vakti 13:16
İstanbul 25°
  • Adana
  • Adıyaman
  • Afyonkarahisar
  • Ağrı
  • Amasya
  • Ankara
  • Antalya
  • Artvin
  • Aydın
  • Balıkesir
  • Bilecik
  • Bingöl
  • Bitlis
  • Bolu
  • Burdur
  • Bursa
  • Çanakkale
  • Çankırı
  • Çorum
  • Denizli
  • Diyarbakır
  • Edirne
  • Elazığ
  • Erzincan
  • Erzurum
  • Eskişehir
  • Gaziantep
  • Giresun
  • Gümüşhane
  • Hakkâri
  • Hatay
  • Isparta
  • Mersin
  • istanbul
  • izmir
  • Kars
  • Kastamonu
  • Kayseri
  • Kırklareli
  • Kırşehir
  • Kocaeli
  • Konya
  • Kütahya
  • Malatya
  • Manisa
  • Kahramanmaraş
  • Mardin
  • Muğla
  • Muş
  • Nevşehir
  • Niğde
  • Ordu
  • Rize
  • Sakarya
  • Samsun
  • Siirt
  • Sinop
  • Sivas
  • Tekirdağ
  • Tokat
  • Trabzon
  • Tunceli
  • Şanlıurfa
  • Uşak
  • Van
  • Yozgat
  • Zonguldak
  • Aksaray
  • Bayburt
  • Karaman
  • Kırıkkale
  • Batman
  • Şırnak
  • Bartın
  • Ardahan
  • Iğdır
  • Yalova
  • Karabük
  • Kilis
  • Osmaniye
  • Düzce
a

Demir eksikliği olanlar mutlaka dikkat etmeli

Demir eksikliği birçok insanın gün içinde zor durumlarda kalmasına neden olabiliyor. Halk arasında kansızlık olarak da bilinen demir eksikliği birçok nedenden ortaya çıkabiliyor. Yanlış beslenme türü diyet ve kötü beslenme alışkanlıkları bir süre sonra demir eksikliğini beraberinde getiriyor.

Özellikle çocuk yaşlarda et ve süt tüketimine dikkat etmek gerekiyor. Çocukların sağlıklı beslenmesi ve alışması ile birlikte demir eksikliği minimum seviyelere iniyor. Yetişkinlerde ise durum çok daha farklı hazır gıdaya alışmak ve dengesiz beslenmek de kansızlığı etkileyen diğer unsurlar arasında sigara ve alkol geliyor.

Sigara ve alkol tetikliyor

Sigara ve alkol tüketimi belirli bir süre sonra demir eksikliğini ciddi oranda tetikliyor. Kansızlık kırmızı kan hücrelerinin yapısındaki oksijenin zamanla daha az taşınması ve kırmızı hücrelerin oluşmasını sağlayan hemoglobinin azalması ile ortaya çıkıyor.

Yorgunluk uyuma isteği ve iştahsızlık gibi nedenler ile kendisini gösteren demir eksikliği için mutlaka bir hekime görünmekte yarar var.

0 0 0 0 0 0

Bu yazı yorumlara kapatılmıştır.