h Dolar 8,5492 %-0.18
h Euro 10,0853 %-0.18
h Altın (Gr) 495,29 %-0,39
h Çeyrek Altın 803,00 %-0,48
a İmsak Vakti 03:56
İstanbul 24°
  • Adana
  • Adıyaman
  • Afyonkarahisar
  • Ağrı
  • Amasya
  • Ankara
  • Antalya
  • Artvin
  • Aydın
  • Balıkesir
  • Bilecik
  • Bingöl
  • Bitlis
  • Bolu
  • Burdur
  • Bursa
  • Çanakkale
  • Çankırı
  • Çorum
  • Denizli
  • Diyarbakır
  • Edirne
  • Elazığ
  • Erzincan
  • Erzurum
  • Eskişehir
  • Gaziantep
  • Giresun
  • Gümüşhane
  • Hakkâri
  • Hatay
  • Isparta
  • Mersin
  • istanbul
  • izmir
  • Kars
  • Kastamonu
  • Kayseri
  • Kırklareli
  • Kırşehir
  • Kocaeli
  • Konya
  • Kütahya
  • Malatya
  • Manisa
  • Kahramanmaraş
  • Mardin
  • Muğla
  • Muş
  • Nevşehir
  • Niğde
  • Ordu
  • Rize
  • Sakarya
  • Samsun
  • Siirt
  • Sinop
  • Sivas
  • Tekirdağ
  • Tokat
  • Trabzon
  • Tunceli
  • Şanlıurfa
  • Uşak
  • Van
  • Yozgat
  • Zonguldak
  • Aksaray
  • Bayburt
  • Karaman
  • Kırıkkale
  • Batman
  • Şırnak
  • Bartın
  • Ardahan
  • Iğdır
  • Yalova
  • Karabük
  • Kilis
  • Osmaniye
  • Düzce
a

Stresle Baş Etmek Vücudu Yoruyor

Stres her insan için oldukça zor bir durum. Bu nedenle vücudu yoran bir etken olarak da öne çıkıyor. Bu süreçte fazla yıpranmamak ve doktora gitmek gerekiyor. İşsizlik, ayrılmalar, yas gibi nedenlerle stres kendisini gösteriyor.

Stresle baş etmek için yapılması gerekenler aslında son derece basit. Stresi oluşturacak durumlardan uzak durmak ve en önemlisi de doktora gitmek gerekiyor. Stres insanlara dış dünyayı algılama sorununu da beraberinde getiriyor. Strese giren insanda uyku bozuklukları, yeme alışkanlığında değişiklik, alkol ve madde kullanımı gibi nedenlerde beraberinde geliyor.

Kişiler, stresle baş edebilmek için stresin kaynağını anlamak ve buna göre çözümler bulmaktır. Mutlaka sorunların üzerine gitmek ve bir hekim ile tedaviye hızlıca başlamak olacaktır. Stres ile baş etmekte sorun yaşayan insanlar farklı haller gösterebiliyor.

Stres ile bir süre baş etmeye çalışmak ve olmuyorsa mutlaka doktora gitmek gerekiyor. Beslenme, uyku düzenine dikkat etmek, spor gibi aktivitelerin düzeltilmesi de stres ile başa çıkma yollarının başında geliyor.

0 0 0 0 0 0
YORUMLAR

s

En az 10 karakter gerekli